别让压力搅了你的旅行!

去度假不需要带着压力。© gtall1

抽出些时间去旅行是在繁忙的日常生活中对自己的一种奖赏,同时也是一个机会,让我们去探索,去观察,去尝试新事物,把新鲜空气注入我们枯燥刻板的生活——去放松。
不过对于很多人来说,光是想想度假这件事可能就会让人开始紧张起来了。

momondo曾经问过来自15个国家的上千名旅行者* ,他们在度假时是否会感觉到压力,结果发现有多至30%的人表示了不同程度的焦虑。
为了帮助大家消除这种不必要的压力,我们整理了一些小贴士——分别适用于旅行前、旅行途中及旅行结束之后。

1. 预先做功课

放在地图上的一尊旅行者小雕像

在地图上标出来© katerha

并非每个人都是天生善于做计划的人。但是事先做好一些重要的决定可以使你避免浪费旅途中的宝贵时间和金钱。
许多旅馆 提前预订可以省不少钱。只要有一些内幕消息,你就可以用最低的价格订到机票。

浏览一下用户评价可以避免一些不必要的麻烦,为了减少损失,也请留意宾馆的免费取消政策。

2.打包行李窍门

一家咖啡馆门外的几个背包

打包完毕,准备出发 © Dave_B_

没错,打包行李会让人感到不胜其烦,不过你需要的只是一些窍门而已。为了避免遗漏,可以先列一个清单——或是参考我们的

还有一点额外的提示:如果你担心行李会丢失,可以对着行李箱内部拍张照,这样就可以知道你都带了哪些行李了。
你可以拍下旅行证件以防万一。

3.别急,慢慢来

一位女士正步行穿过机场。

悠闲的旅行 © Nick Harris1

提前到达机场,以免慌慌张张。你永远不会知道谁将排在安检队列你的前面。

避开高峰期,事先查询交通状况都是不错的办法。

担心你的行李会超重吗?那就在家里提前给行李称重吧。

4. 少即是多

一个女孩坐在长椅上读书

阅读时间 © jgoge

你已经到达目的地了。当然想要玩得尽兴。

无压力度假的黄金原则是管理好你的预期。不但要考虑哪些事情对你来说很重要,同时也要考虑可行性。

人们往往很容易被纠结在计划名单里,恨不得把每一处观光点、博物馆餐馆全都一网打尽,但是吸收新事物也是要耗费大量时间和精力的。必须清楚地意识到你的精力有限,先把活动的优先顺序排好,并计划好打车时间。

度假也是一个很好的机会,让你可以去做些平时在家没空做的事。

从名单上划掉一些内容也是OK的。

5. 不插电

书籍和吊床

不带电子设备© Porto Bay Trade

我们都知道关闭工作模式是一件很难的事,不过你的大脑的确需要休息一下——别把办公室随身带上。

当你制定计划时要考虑好时间的因素,让你的老板/同事为你的暂时离开做好准备,处理掉手头的紧急工作。

如果你必须要抽出时间查看工作的话,可以试着指定在某个时间段上网,然后坚持下去。别透露太多你有空的信息(可以设定“不在办公室”的自动回复,这样就可以屏蔽掉一些不那么顽固的家伙)。相信我,地球没了你照样转。

6. 持保留意见

两个女孩在甲板上坐着读书

安静的时间© pedrosimoes7

孩子们乱发脾气,朋友迟迟不确定她能否与你同行,你的同伴非要拉着你去做一些你压根不感兴趣的事,这些不和谐的因素都可能会造成旅途中的压力。

折中是一个很好的消解办法。找出你们之间的不同点,然后商量一个和平的解决方式。

而且结伴同游也并不意味着你们就得处处步伐一致——为什么不找一个下午单独行动呢?在这一天结束时你一定会有不同寻常的收获的!

7. 慢些回归

一位在家里感觉放松的男士

家,甜蜜的家© Pim Geerts

预订周日晚上的最后一班飞机,第二天直接赶去公司上班,立即回到“真实生活”的模式,将很快使你在旅途中所收获的休闲感和愉悦的心情统统报废。

不如多留出一天的时间在家里放松调整,慢慢整理行李、洗掉脏衣服,重新填满冰箱——也可以有时间细细品味旅途中的美好——会使你的假期变得更加有意义。

8.想得长远

最后还有一个消除假期后综合症的好办法,那就是——开始计划你的下一次假期吧!

* 数据来自于2015年1月的一项网上调研,涵盖了15个国家的旅行习惯:丹麦、挪威、芬兰、德国、荷兰、意大利、西班牙、葡萄牙、法国、土耳其、俄罗斯、美国和中国。每个国家至少有年龄在18岁到65岁之间的1000人参与了调研,调研人口按照年龄、性别和地理位置进行了划分。

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